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🌿 Retiro del SILENCIOPublicado por 🌐 Grandson OVI 🧠 Agente MetanoIA – Agencia de Entrenamiento Cerebral MetanoIA Con Inteligencia Emocional Transformacional

 🌿 Retiro del SILENCIO

Una medicina para el equilibrio emocional

En el camino hacia el autoconocimiento, podemos distinguir dos tipos de silencio:

• El silencio exterior, es decir, la ausencia de ruido o estímulos en el entorno.

• Y el silencio interior, que me gusta llamar el verdadero silencio, porque es el que nos permite estar plenamente presentes con nosotros mismos, en conexión con lo que somos, lo que sentimos y lo que el Todo tiene para enseñarnos.

Ahí, en ese espacio íntimo y profundo, es donde el Silencio se convierte en una Medicina.

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🧘‍♂️ El silencio como puente

El silencio exterior es un excelente medio para acceder al silencio interior.

Cuando cesan los estímulos externos, también disminuyen las distracciones. Y aunque al principio puede surgir miedo ante lo que llevamos dentro, poco a poco la mente se va aquietando. 

Al dejar de llenarla de información constante, inevitablemente dirigimos nuestra atención hacia el interior:

Hacia quiénes somos, qué sentimos y qué anhelan nuestros estados de ánimo y nuestra voluntad emocional.

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🌌 ¿Qué beneficios tiene un Retiro de Silencio?

Participar en un retiro de silencio nos ofrece una oportunidad profunda de transformación y renovación. 

Algunos de sus beneficios más relevantes son:

• 🌱 Reducción drástica del estrés

• 🧼 Desintoxicación física, mental y emocional

• ❤️ Sanación profunda, liberando cargas que ya no necesitas

• 🌟 Crecimiento y aprendizaje personal sostenido

• 💖 Amor propio y autocomprensión ampliada

• 🧠💓 Decisiones coherentes, alineadas entre mente y corazón

• 🛤️ Reafirmación del camino de tus estados de ánimo y voluntad emocional

• 🤝 Conexión con otras personas que caminan procesos similares

• 🌿 Sentido profundo de unidad con el universo, la naturaleza, los otros…
  y sobre todo, contigo misma/o.

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Publicado por 🌐 Grandson OVI

🧠 Agente del Entrenamiento Cerebral MetanoIA Con Inteligencia Emocional Transformacional

🌿 Conexiones Colombia Wellness – BienEstar / Por Grandson OVI, Agente de Neuro Entrenamiento Cerebral MetanoIA Con Inteligencia Emocional 🌿 森林浴

 

🌿 Conexiones Colombia Wellness – BienEstar

森林浴 SHINRIN-YOKU

Baño de Bosque: Terapia Natural con Fitoncidas

Shinrin-Yoku (森林浴), traducido como Baño de Bosque, es una práctica terapéutica originaria de Japón que consiste en sumergirse conscientemente en la naturaleza con los cinco sentidos, promoviendo un estado de bienestar integral.

• Shinrin (森林) significa bosque

• Yoku (浴) significa bañarse o exponerse a

Por ello, Shinrin-Yoku se traduce literalmente como "bañarse en el bosque", refiriéndose a la acción de exponerse al entorno forestal de manera sensorial y meditativa.

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🌲 ¿En qué consiste?

Las sesiones de Shinrin-Yoku duran varias horas e incluyen caminatas suaves por senderos boscosos, acompañadas de ejercicios de respiración y atención plena, guiadas por expertos. El objetivo es reconectar con la naturaleza a través de los sentidos: vista, oído, olfato, tacto y gusto, favoreciendo una experiencia contemplativa, restauradora y profundamente humana.

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🧠 Beneficios neurobiológicos y emocionales

Los estudios en neurociencia han demostrado que el contacto con los bosques reduce la actividad del córtex prefrontal, encargado de funciones como la planificación, resolución de problemas y toma de decisiones. Este descenso permite activar áreas del cerebro relacionadas con la empatía, el placer y la emoción, favoreciendo estados de calma y gozo interior.

“Por eso sabe mejor la comida en el campo: porque nos alimentamos también de la vida del bosque.”

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🛡️ Efectos sobre el sistema inmunológico

El doctor Qing Li, inmunólogo de la Escuela de Medicina de Tokio, ha demostrado que los paseos por el bosque aumentan significativamente la concentración de células NK (Natural Killer) en la sangre. Estas células son esenciales para la defensa inmunológica frente a infecciones y células cancerígenas.

Este efecto, provocado por la inhalación de compuestos volátiles liberados por los árboles, puede mantenerse hasta por una semana después de la exposición.

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🌬️ Los fitoncidas: guardianes invisibles del bosque

Los árboles emiten compuestos volátiles llamados fitoncidas, como pinenos, limonenos, cedrol o isoprenos, que cumplen funciones antimicrobianas, inmunoestimulantes y antitumorales. Estas sustancias también son empleadas en aromaterapia y medicina integral.

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📉 Reducción del estrés y prevención de enfermedades

Más de 2,5 a 5 millones de personas cada año participan en sesiones de Shinrin-Yoku para aliviar los efectos de la vida urbana: estrés, ansiedad, hipertensión e insomnio.

La exposición consciente a entornos naturales ha demostrado efectos positivos en el sistema nervioso y neuropsicológico, entre ellos:

• Disminución de la tensión arterial

• Reducción de ira, ansiedad y depresión

• Mejora del sueño

• Aumento de la hormona adiponectina, relacionada con la prevención de enfermedades como:

  • Obesidad

  • Diabetes tipo 2

  • Enfermedad cardiovascular

  • Síndrome metabólico

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✨ Conclusión

El Baño de Bosque no es solo un paseo al aire libre: es una herramienta terapéutica basada en evidencias científicas, que restaura el equilibrio cuerpo-mente, fortalece el sistema inmunológico y devuelve la armonía perdida en el caos de la vida urbana.

Por Grandson OVI,

Agente de Neuro Entrenamiento Cerebral MetanoIA

Con Inteligencia Emocional 🌿 森林浴

Ensayo Procesos Neuro Psico Fisiológicos Del Cerebro. "La Nueva Ciencia Está Desafiando Las Viejas Creencias Sobre El Trauma

 

MI OTR@ YO

Por Grandson

 

Géneros: Ensayo Procesos Neuro Psico Fisiológicos Del Cerebro.

 

La Neurociencia del Cambio, Una Nueva Visión desde la nueva ciencia para Reestructurar y liberar tu Cerebro, Cómo superar patrones hereditarios e ir Más Allá del Trauma, Rompiendo Cadenas del Pasado con El Poder del Presente el aquí y ahora y vivir una Vida plenamente abundante, donde se abordan temas relacionados con el impacto de la mente en los comportamientos, conductas, actitudes y sus efectos en la salud.

 

INTRODUCCIÓN

 

- Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 61% de los adultos en Estados Unidos han experimentado al menos un evento traumático en su vida.

 

- Un estudio publicado en la revista Journal of Traumatic Stress encontró que el 75% de los participantes habían experimentado al menos un evento traumático en su vida, y que el 40% habían experimentado múltiples eventos traumáticos.

 

- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el trauma es una de las principales causas de discapacidad y muerte prematura en todo el mundo.

 

Perspectiva sobre la naturaleza del trauma

 

El trauma es la victimización mental que perpetuamos al alimentar un impacto del pasado. Ya se ha dicho que el trauma no es solo una cuestión de "superar" o "olvidar". El trauma es una creencia o patrón hereditario que se puede transmitir de generación en generación, y que puede tener un impacto profundo en la salud física y emocional de una persona dependiendo si me permito revictimizarme al creer que el ADN y la herencia son transformables.

 

La nueva ciencia está desafiando las viejas creencias sobre el trauma, y está demostrando que el trauma es una creencia que perpetuamos por la forma que lo estamos creyendo y actuando como víctimas de un pasado.

 

Es cierto que No es solo una cuestión individual, sino también un reflejo de la historia y la cultura de una persona. Las buenas noticias es que todos los patrones hereditarios que se decían que no podían ser alterados, la nueva ciencia, con sus estudios comprobados ha demostrados que sí, se puede cambiar estructuras hereditarias y patrones de crianzas.  

 

El trauma puede ser causado por una variedad de factores todos superables.

La recuperación del trauma requiere un enfoque integral que tenga en cuenta la complejidad del trauma y la individualidad de cada persona. Esto puede incluir terapias como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición y la terapia de resolución de trauma, así como prácticas de autocuidado. Todo esto son trabajos internos al que la persona debe hacerse consciente que su efectividad solo depende de el mismo.  Lo demás e s un complemento una ayuda que facilite el proceso de trasformación.

 

En resumen, el trauma es un patrón hereditario que puede tener un impacto profundo en la salud física y emocional de una persona. La nueva ciencia está desafiando las viejas creencias sobre el trauma, y está demostrando que el trauma no es solo una cuestión hereditaria y de patrones de crianzas, sino que es una creencia que esta perpetuando la condición de víctima de un suceso individual, que seguimos repitiendo al aceptar ser víctimas de sus propias creencias y de tratamientos que a la larga revictimizan a las personas.

 

La recuperación del trauma requiere un enfoque integral que tenga en cuenta la complejidad del trauma y la individualidad de cada persona y el desmonte de esa creencia y conceptos que debe ser ya revisados de los tratamientos de los traumas.

 

Cambios de hábitos y patrones de crianzas hereditarios, considerados como estrés post traumático que se basan en experiencias que ya se dieron, su impacto ya paso, pero sus recuerdos vienen de manera inconsciente. Y es aquí donde reconocemos que si existe un trauma, que si existen patrones hereditarios que se deben aceptar solo para trabajar sobre eso, no se trata de seguir alimentando creencias limitantes como las que se nos vine implementado por las escuelas psicológicas que aun sostiene el trauma con una experiencia pasada ala que sele debe hacer unos rituales protocolarios para sanar, ceremonias regresivas que lo que hace es fortalecer una debilidad, un problema, un pasado.

 

Hoy la nueva ciencia ha puesto en videncia por estudios neuro magnéticos y electroencefalográficos, que si se recuerda el impacto de un suceso pasado y se le pone en un altísimo valor de afectación se vivirá de ese trauma toda la vida, pensado que soy víctima de él.             

 

"La Nueva Ciencia Está Desafiando Las Viejas Creencias Sobre El Trauma

 

La relación entre el trauma y su impacto en el cerebro es un campo de estudio fascinante y en constante evolución.

 

Los estudios neuro magnéticos y electroencefalográficos han revelado mucho sobre cómo el cerebro procesa y reacciona a experiencias traumáticas.

 

Aquí hay algunos puntos clave sobre lo que estos estudios han encontrado:

 

1. Estado de alerta elevado: El trauma puede dejar al cerebro en un estado de alerta constante, incluso cuando la amenaza ya no está presente. Esto significa que algunas personas pueden percibir peligro donde no lo hay, lo que puede afectar su calidad de vida. Cargar emocionalmente cualquier respuesta creyendo que un evento va a volver a pasar y busca evitarlo a toda costa y el sistema inconscientemente reacciona en resistencia.
2. Memoria del trauma: Cuando se recuerda un evento traumático y se le otorga un alto valor o carga emocional, se puede activar una respuesta emocional intensa. Esto puede llevar a que la persona se sienta atrapada en el pasado, perpetuando la sensación de ser víctima.
3. Cambios en la actividad cerebral: Los estudios han mostrado que las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) presentan diferencias en la actividad cerebral. Por ejemplo, ciertas áreas del cerebro pueden estar más activas, lo que afecta la forma en que procesan las emociones y los recuerdos.
4. Intervenciones terapéuticas: La buena noticia es que hay enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual y la estimulación magnética transcraneal, que han demostrado ser efectivos para ayudar a las personas a reestructurar sus respuestas al trauma y reducir su impacto.

Es asombroso cómo la ciencia está desafiando las viejas creencias sobre el trauma y mostrando que, aunque puede ser un patrón heredado, hay formas de transformarlo.

 

Generación De Entendidos: 100% Responsables del Despertar En el espíritu a Espíritu

 

Generación De Entendidos

Isaías 43 19

100% Responsables del Despertar En el espíritu a Espíritu

Abrir los ojos del Entendimiento

Códigos abiertos ojos del entendimiento alumbrados, cielos abiertos

A Las nuevas buenas Lo nuevo el Nacer De Nuevo - Nuevo Nacimiento

Volver o retornar a nuestro Verdadero Origen

La vida plenamente abundante etérea

Ser guiados desde Los Frutos Del Espíritu: Lo Correcto Y Perfecto, El Espíritu De La Verdad. Bajo los Principios: El Amor, El Perdón, La Fe, La Misericordia

Trasfiguración espiritual, y El proceso de transformación el ser mudado para el cambio.

Ser uno con el todo, y el todo en uno. Un mismo pensamiento, un mismo sentir, hablando una misma cosa fluyendo juntos, armonizando dese adentro hacia afuera como un cuerpo.

Primero es el espíritu, luego la manifestación.

Fluyes en el espíritu a si no lo entiendas aun, a si no lo veas, solo suelta fluye y confía para creer, crear, y crecer.

Hasta que se forme en mí. Y puedas ver (te) en él.

Empoderándonos como iglesias vivientes, templos vivos, la manifestación dentro de mí En El Eterno Presente El Ahora Del Espíritu (el cumplimiento la consumación) de Cristo.

Libres del sistema de adoctrinamiento y condicionamientos

Experiencias individuales, personales con el espíritu para luego manifestarlas en la comunidad corporativa, la congregación hasta ser uno, sirviendo a los otros

Cuando Jesús vino empezó un sonido de guerra, cuando el murió y resucito cambio el esa guerra por Cantos, o Sonidos De Victoria Espiritual.

Y ahora ahí un nuevo canto, un nuevo sonido hecho esta consumado es en cristo Jesús.

El mover o movimiento de las aguas

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? - Podcast de MINDFUL SCIENCE (1/6)

Joe Dispenza & Gregg Braden @ TCCHE London